czy od

[...] znaczną poprawę apetytu i spowolnienie metabolizmu jestem z tego bardzo zadowolony ponieważ wcześniej miałem z tymi dwiema rzeczami duży problem. A moje pytanie dotyczyło tego czy po dłuższym okresie stosowania połączenia tych 2 suplementów mogą wystąpić jakieś efekty uboczne z tego co się orientuje to obydwa są boosterami testosteronu i [...]

powiedz jeszcze o jakich porach oraz czy moge tez przejsc od razu na diete CKD od momentu lykania clena i jaki jest max okres zazywania clena, bo tam sie zastanawiam jakbym to zrobil przed ptc to jeszcze po ostatnim szocie tescia mija miesiac zaczym przystapie do ptc wlasnie ze wzgledu ze przez ten mc bralbym clena... powiedz cos o rezultatach na [...]

Tez do nich napisalem, ale wole miec kilka odpowiedzi od ludzi, ktorzy ogarniaja temat:) No i pytanie czy to jest normalne przy mojej wadze, zeby waga tak stala przy takiej kalorycznosci i makroskladnikach? Zmieniony przez - arcziv96 w dniu 2019-12-04 12:12:13

[...] na bialka:chudy ser bialy,biale mieso,ryby,jajka.Wegle:pomidory,salata,ogorki,kapusta,rzodkiew,otreby owsiane.Tluszcze:orzechy i nasiona,olej linaly,oliwa z oliwek.146g bialka ,30g weglowodanow a reszta to tluszcze.Ilosc tluszczu zalezy od progu kalori jakie zluzywasz.Pozywienie oczywiscie jak naj mniej przetworzone,zadne wedlin czy kielbasy.

słaby a czy jedno wyklucza drugie? zazwyczaj katuje lewą nogę - od wewnątrz bije kolanem w przyczep mięśnia a od zewnątrz albo kolano albo piętaszek. Opcji jest sporo

ankietę działu wstaw, podejrzewam, że poziom wytrenowania nikły Bywa i tez tak. Nie każdy sie Cutlerem czy Angelovem urodził Aniekta Waga: 86-87 Wzrost: 190 Cel: rekompozycja Staż : 2 lata , 2 redukcję (po dwoch nie udanych cyklach masowych) Inne sporty: niet Sprzęt: Silownia full, domu ławka minus i drazek Dieta: obecnie leangains/j/nj [...]

co za roznica czy wezmie stack na pierwszy ogien czy mono? Mit aby zaczynac przygode od mono zostal obalony o ile dobrze pamietam

[...] w październiku teraz zakupiłem te no bo tak mówił domowy budżet %-). Zakupiłem białko bo czasem kuleje przygotowanie posiłków brak czasu dłuższy pobyt w pracy, wyjazd, etc. czy będę zadowolony dam znać za kilka tygodni, do białka dokupiłem daa i maca? ,mace? cholera wie jak to się odmienia. z supli będę więc brał od pon: jabłczan kreatyny, [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

jesli chodzi o staz itd to mam wg siebie duzy , poprostu chce sie zapytac co brac czy monohydrat czy jablczan i czym sie roznia od siebie .. tylko to chce wiedziec

Właśnie zakwasy mam dopiero od tamtego tygodnia więc dla mnie trochę są i to po nich poznaje czy dobrze poćwiczyłem, nie wiem czy nawet zacznę porządnie. Nie mam póki co za dużo sprzętu, dopiero się z kolegą składam. Po 2 miesiącach już urosły mi motylki a klatka dalej stoi mimo że motylków samych nigdy nie ćwiczyłem, tak samo wczoraj ćwicząc [...]

cwiczyc zawsze mozesz zacząc MZB/ZMA czy trubulusa - tez mozesz jesc jesli chcesz ale jeslichodzi o kontekst dawnych przygod z SAA - a wziales mocne srodki, to ja zrobilbym sobie kilka badan, od podstawowych -po badanie poziomu testa i prb watrobowych

siłownia nie martw sie jak ktoś bedzie sie na Ciebie głupio patrzał czy coś. Każdy zaczynał od małego ... OD razu sie nie jest byczkiem

podrobka british dragon nie produkuje od 3 lat mozna wejsc na ich strone i przeczytac info ostrzegajac przed podrobami.dopiero ruszaja z produkcja we wrzesniu 2009 buteleczki beda wygladac innaczej i kazda bedzie miala numer kodow ktory mozna sprawdzic na ich stronie czy jest orginalny.W angli i irlandi kazdy trzyma sie z dala od ich produktow [...]

ja wbiłem 3 strzały susty pmp i wchodziło gładko - zadnych stanów zapalnych, ropni, opuchlizn itp nie uswiadczyłem, jednak znalazłem syf pływający we flakonie i nie byl to jeden paproszek tylko ze 3 paprochy i coś jak kawałek włosa i odłożyłem ten stuff. suste rotexu tak jak pisalem wbilem jedna butle i sam olej to nie byl, ale od uni, balkana czy [...]

[...] zakresie ruchu a jedynie w określonej amplitudzie która nie powoduje żadnych konfliktów ścięgien np ze stawem. Na początek lepiej poprzestać na wyciskaniach. Wszelkie mc czy ściągania, wiosłowania na mięśnie grzbietu zawsze na zamkniętej dłoni a nie na palcach przy otwierającej się dłoni. bardzo solidna i długa rozgrzewka, sporo serii [...]

_p0nczek_ niechce się czepiać, ale staraj się czytać ze zrozumieniem i w dodatku nie paplaj głupot. "chce przytyc ale jednoczesnie biegam zeby zlapac kondycje.. czy bieganie bardzo przeszkadza w przytyciu..." - takie było pytanie, ty odpowiadasz żeby biegał odrazu po treningu i twierdzisz że to nie przeszkodzi w budowaniu masy, wystarczy [...]

Po wdrążeniu się w temat doszedłem do wniosku że jednak jest to bardzo słaby trening. Chciałbym zacząć trening FBW, ale wyczytałem że w tego rodzaju treningu podstawa to przysiady i martwy ciąg a ze względu na moją kontuzję obawiam się trochę tych ćwiczeń. Czy jest sens rozpoczynać treningi z małym obciążeniem tych ćwiczeń. Zresztą na przysiad i [...]

[...] 4s 10 pow 4.Glute ham raise lub wyprosty na ławce rzymskiej 5 x 10-12p 3. Wspięcia na palce 4s max Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-09 12:33:18 Na pierwszy rzut oka fajnie wygląda, ale czy aby na pewno wystarczy mała ilość serii na triceps barki i klatę? Drążek mam zamontowany na zewnątrz siłowni więc w porze zimowej wybieram wyciąg.

Masz badania hormonow sprzed cyklu? Poza tym badania od reki jak wyzej dopiero dorzucaj cos na estro czy prolke.